โรคซึมเศร้า โศกเศร้า Sadness

โรคซึมเศร้า คืออะไร

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่เกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง ซึ่งส่งผลให้เกิดอารมณ์หดหู่ สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนใจ ลดความสนใจในการสังคม และมีความรู้สึกไม่มีค่าและหมดหวังในชีวิต

โรคซึมเศร้าสามารถมีผลต่อทั้งด้านร่างกายและจิตใจ และอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหมือนกับไม่สามารถทำอะไรได้ ร่างกายอ่อนแอและรู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า

โรคซึมเศร้า มีอาการอย่างไร

เมื่อมีภาวะซึมเศร้าครั้งหนึ่งแล้ว มักจะมีความเสี่ยงที่จะกลับมากำเริบได้อีก เรียกว่าเป็นการระลอกของโรคซึมเศร้า อาการที่แสดงว่าเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้แก่

1. อารมณ์หดหู่และเศร้าโศกที่มีระยะเวลายาวนาน

2. ขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ

3. รู้สึกหมดเรี่ยวแรง ไม่มีพลัง ไม่อยากใช้ชีวิตทำกิจกรรมในแต่ละวัน

4. การนอนที่ผิดปกติ เช่น นอนมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไป นอนไม่หลับ

5. มีอาการกระวนกระวาย หรือเฉื่อยชาที่เห็นได้ชัด

6. น้ำหนักลด ผอมลง

7. ความรู้สึกหมดแรงจูงใจและหมดความหวังในชีวิต

8. ความรู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่า โทษตัวเองในทุกๆ เรื่อง

9. ความรู้สึกอยู่ในสภาวะที่งอแงและไม่มีเป้าหมายชัดเจน

10. ความคิดเกี่ยวกับการตาย หรืออยากฆ่าตัวตาย

หากมีอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

การรับมือกับภาวะซึมเศร้า

ควรสังเกตพฤติกรรมของตัวเองและคนรอบข้าง หากเริ่มมีภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น ควรรีบพบจิตแพทย์ ทางแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในโรคซึมเศร้าจะเริ่มการประเมินโดยการสอบถามเกี่ยวกับอาการที่ผู้ป่วยมี รวมถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ระดับความรุนแรงของโรค และลักษณะการใช้ชีวิตประจำวัน

เช่น กิจกรรมที่ทำเป็นประจำ การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงหรือการทำงาน เพื่อให้มีภาพรวมเกี่ยวกับสภาพความเป็นอยู่ของผู้ป่วย แพทย์อาจสอบถามเกี่ยวกับโรคประจำตัวที่ผู้ป่วยเป็น ยาที่กินอยู่และประวัติครอบครัว เพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติมที่อาจมีผลต่อสภาพจิตใจของผู้ป่วย

นอกจากนี้ การใช้แบบทดสอบทางจิตวิทยาอาจถูกนำเข้ามาเพื่อช่วยในการประเมินสภาพจิตใจของผู้ป่วย เพื่อทำให้แพทย์สามารถตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยได้