Online Therapy ดูแลให้คำปรึกษา วางแผนการบำบัด 150$ / 50นาที

เนื่องจากปัญหาความเครียด วิตกกังวลในเรื่องต่างๆ ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า โรคเครียด ปรึกษานักจิตบำบัดผ่านทางออนไลน์ แบบเดี่ยวรายบุคคล

การบำบัดจิต (Mental health rehabilitation)

เป็นกระบวนการที่ใช้เพื่อช่วยเสริมสร้างความสุขภาพจิตและความเจริญอย่างรวดเร็วหลังจากประสบความสูญเสียในด้านจิตใจ

หรือปัญหาทางจิตอื่นๆ การบำบัดจิตอาจมีหลายวิธี เช่น การให้คำปรึกษาจิตวิทยา การฝึกสมองและการพัฒนาทักษะทางสติปัญญา การสร้างสรรค์ การใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือในการรักษา การใช้ยาสมุนไพรหรือยาเฉพาะโรค (Psychopharmacology)

รวมถึงการให้การรักษาทางจิตเชิงอนุรักษ์และการบำบัดทางจิตใจ การบำบัดจิตมุ่งไปที่การฟื้นฟูคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น และการให้ความเข้าใจและสนับสนุนจากบุคคลใกล้ชิดและชุมชนที่อยู่ใกล้เคียงด้วย เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับคืนสู่สภาพจิตใจที่สมดุลและสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ปกติโดยไม่มีปัญหาในด้านจิตใจต่อไป

เมื่อเรามีเหตุการณ์ในชีวิตที่ทำให้เรากังวล มันเป็นสิ่งปกติที่จะเกิดความกังวลขึ้น ส่วนใหญ่เราสามารถจัดการกับความกังวลโดยใช้ทักษะในการแก้ไขปัญหา และมันมักจะเป็นความรู้สึกชั่วคราวเท่านั้น

อย่าปล่อยให้ความกังวลและความเครียดรุมเร้าเติบโตเป็นปัญหาทำร้ายคุณ

แต่เมื่อความกังวลกลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและมากเกินไป บางครั้ง อาจเป็นเรื่องที่ไม่เป็นจริง สิ่งเหล่านี้เราเรียกว่าความวิตกแห่งใจ ความวิตกแห่งใจสามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันและเป็นสิ่งที่ทับซ้อน ในกรณีที่เกิดสถานการณ์แบบนี้ อาจจำเป็นต้องไปขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

ทำไมต้องเข้ารับคำปรึกษาจากนักบำบัดจิต

การรับคำปรึกษาและสนับสนุนจากนักจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับอารมณ์และความรู้สึกของคุณได้ดียิ่งขึ้น ได้เรียนรู้เทคนิคและกลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียด ความกังวลหรืออาการซึมเศร้า

ฝึกทักษะในการแก้ไขปัญหาและการจัดการกับสถานการณ์ที่ท้าทายในชีวิตประจำวัน สามารถสร้างสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้จากคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดจิต